ISPANAKLI RULO TAVUK

MALZEMELER 1 adet büyük boy tavuk göğsü 500 gram ıspanak 2 adet kırmızı ( kapya) biber 1 adet küçük kuru soğan 2 çorba kaşığı s...

A+ A-
MALZEMELER

1 adet büyük boy tavuk göğsü
500 gram ıspanak
2 adet kırmızı ( kapya) biber
1 adet küçük kuru soğan
2 çorba kaşığı sıvı yağ marine için
Karabiber
Pul biber
1 yemek kşğ tereyağı
Tuz
Galeta unu  

YAPILIŞI

Tavuk göğsünü kasabınıza ince fileto şekilde yaptırın.İmkanınız yoksa sol elinizi tavuk göğüslerin üzerine koyup fazla bastırmadan keskin bir bıçakla yatay olarak ince bir şekilde kesin. 2 parçaya kestiğiniz göğsü, ağır bir cisimle inceltin. Eğer et döveceğiniz yok ise; (Cam şişeye bir poşet geçirip tabanıyla da bu inceltme işlemini yapabilirsiniz.)İncelttiğiniz göğüsleri bir kabın içine alıp,üzerine az tuz ve sıvı yağ ekleyip bekletin .
Bir tavada tereyağını eritin, biber ve soğanı minik küpler halinde doğrayıp, tavaya alın ve soteleyin Biberler pişmeye dönünce ince doğanmış ıspanakları ilave edip, tuz ve karabiber ekleyip ocaktan alın. İncelttiğiniz göğüslerin içine yeteri kadar ıspanaklı karışımdan ekleyip rulo yapın.Galeta unu bulayıp ,rulonun ucu altına gelecek şekilde yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin. üzeri kızarana kadar pişirin. İstediğiniz garnitür veya pilav eşliğinde servise hazır.
AFİYET OLSUN 

Daha Fazla Lezzet

Tavuk Yemek tarifleri 5074710109988608043

Yorum Gönder

  1. Çok güzel bir tarif. Farklı bir sunum... Ellerinize sağlık....

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  2. Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor yemeğiniz...))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  3. Muhteşem bir tarif.Davet sofralarına görüntü ve lezzeti ile şıklık katacaktır.Elinize saglık...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
    2. Bu yorum yazar tarafından silindi.

      Sil
  4. ellerine sağlık güzel görünüyor

    YanıtlaSil
  5. Elinize sağlık çok değişik bir tarif, kesinlikle yapacağım ;)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  6. ellerine sağlık. ıspanaklı tavuk ruloları çok lezzetli ve sağlıklı .. afiyetle

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  7. Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  8. Gültencim nefis olmuş,ellerine sağlık..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  9. ooo misss, davet sofralarına layık ellerine sağlık...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  10. Bu ne güzel bir görsel show harika gözüküyor ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  11. Merhaba,iki sevdiğim lezzet,daha önce denememiştim,tarifi aldım,deneyeceğim,ellerinize sağlık... http://cafemis.com

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  12. Merhabalar
    Ispanağı pek sevmem aslında ama buradan bakınca çok güzel gözüküyor. Ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  13. bayıldığım bir lezzet, elinize sağlık

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  14. Çok güzel görünüyor. Benim ıspanak yemez oğluma böyle yedirebilir miyim denemeli bir...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  15. çok sevdiğim bir tarif ve ara sıra yapıyorum.ve kesinlikle tavsiye ederim denemeyenlere.çok nefis görünüyor hem ellerinize sağlık hem afiyetler olsun..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  16. Elinize sağlık nefis gözüküyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  17. Ellerinize sağlık. Her zaman ki gibi süper :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  18. Enfes gözüküyor, ellerinize sağlık.Bana da beklerim

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  19. Gülten Hanım yine şahane lezzetler donatmışın. Ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  20. Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  21. Ellerine sağlık nefis görünüyor ♥

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  22. Ellerinize sağlık :) Farklı bir sunum olmuş.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Çok Tşk ederim arkadaşım.Beğendiğinize sevindi.Mutfağıma hoş geldiniz Sevgiler

      Sil
  23. merhaba
    benim gülten ablam gönül mü koyarmış bana :)
    yok sakın gönül koyma olur mu ben yorum bırakacak kadar uzun kimseye misafir olamıyorum
    fakat sana söz bundan sonra daha sık uğrarım
    ayrıca yorum bırakmamam sana uğramadığım anlamına gelmiyor bilesin
    vallahi sana maşallah ben senin hızına yetişemiyorum
    karınca misali çalışkansın benim ufaklıklar malum koştura koştura herşeyim
    tavuk rulosu uzun zaman önce paylaşmıştım
    şimdi sende görünce aklıma düştü
    ellerin dert görmesin
    öpüyorum görüşmek üzere :))

    YanıtlaSil
  24. Keyifle yapılabilecek güzel bir tarif. Ellerinize sağlık..

    YanıtlaSil

emo-but-icon

GÜLO ANNE MUTFAKTA
Bumerang - Yazarkafe

Google+

ÜYELER

YAZAR CAFE 'DEYİM

Instagram .................. ..................

MUTFAK SIRLARI- FAYDALI VE PRATİK BİLGİLER

BLOGLARIM

  • [image: Değişik tarifler hepsi denenmiş nefis lezzetler] MALZEMELER 1 çorba kşğ irmik yada 5 dilim bayat ekmek içi 1 orta boy soğan 2 diş sarımsak Karab...
    1 hafta önce
  • [image: Guloanne]
    1 ay önce

Popüler Yayınlar

Blog Arşivi

E-BÜLTEN KAYIT!

MİSAFİRLERİM

Bumerang - Yazarkafe
Bumerang - Yazarkafe
item